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Curiosa tendencia entre beldades turcas en cuarentena
La bella actriz Dilan Çiçek Deniz se suma al reto de pararse de cabeza
Sigue el ejemplo de Beren Saat y Mine Tugay

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Bogotá D.C., abril 14 de 2020. Sala de Redacción de ACCIÓN 13 Noticias. La bellísima modelo y actriz Dilan Çiçek Deniz se sumó al reto que inició la actriz Beren Saat, y continúo su colega, Mine Tugay, y haciendo también gala de sus habilidades gimnasticas, hizo una Shirshasana, o en palabras llanas: se paró en la cabeza, todo como parte de las actividades que la Miss Turquía Universo 2014 realiza para pasar la cuarentena que millones de personas a lo largo y ancho del planeta, realizan, como una forma de afrontar la mortal pandemia del Covid-19.



Foto crédito: Instagram.

A sus 25 años la bella actriz y modelo turca Dilan Çiçek Deniz, recordada por sus roles en la serie de televisión Çukur, Tatlı Küçük Yalancılar o Bodrum Masalı, debió hacer un alto en su vida cotidiana para aislarse en su casa en la cuarentena que las autoridades turcas impusieron como una forma de contener al nuevo coronavirus o SARS-CoV-2 responsable de causar la pandemia de Covid-19, que en ese país ya ha dejado el luctuoso saldo de 1198 personas fallecidas, lo que coloca a Turquía entre los cinco países con más muertes causadas por el virus en Asia, solo superada por Irán y China.

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En días pasados, las actrices Beren Saat, y Mine Tugay, subieron a sus cuentas de Instagram la fotos que las mostraba parándose de cabeza, postura muy divertida que Dilan Çiçek Deniz hizo también y la compartió con sus seguidores en la Red Social. Es de señalar sin embargo, que Dilan es una inveterada gimnasta que se mantiene en muy buen estado físico.



Foto crédito: Instagram.

Técnicamente, Dilan Çiçek Deniz realizó una Shirshasana o postura sobre la cabeza, la más importante o una de las más importantes del yoga y que se asocia con el equilibrio en la vida, trayendo múltiples beneficios.

En el caso de Dilan Çiçek Deniz, ella uso la pared para lograr su acrobacia y se apoyo con sus brazos extendidos los cual genera una presión excesiva sobre ellos, algo que aparta la postura que realizó, de la típica forma de pararse en la cabeza que trae el yoga, donde se apoya los antebrazos, entrelazando los dedos de las manos, y formando un triángulo equilátero para luego colocar la parte superior de la cabeza en ese vértice, justo delante de las manos entrelazadas, de manera que te sirvan para sujetarla con firmeza.

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La forma como la hermosa chica se paró de cabeza apoyando todo su peso sobre sus brazos, demuestra lo fuertes que son estos, fruto de largas horas de entrenamiento gimnástico.



Foto crédito: Instagram.

Como sea, los fans del yoga y la vida sana sostienen que pararse en la cabeza “tranquiliza el cerebro y alivia el estrés y la depresión leve. Es terapéutico para la sinusitis y para el insomnio. Se dice que estimula las glándulas que liberan las hormonas responsables de la homeostasis y el sentido de bienestar”.

Dilan Çiçek Deniz, hizo así uso de la postura Shirshasana la cual se considera como la reina de todas las āsana (आसन), o posturas del yoga, que, según sus seguidores, actúan por resonancia desde determinados centros energéticos situados principalmente a lo largo de la columna vertebral.

Los expertos en salud sugieren que en estos tiempos de confinamiento y en medio del estrés causado por la pandemia, se hace necesario mantenerse en actividad física, puede que no realizando gimnasia muy intensa, sobre todo si no se tiene la costumbre de ejercitarse, pero si manteniéndose en movimiento, cambiando de postura, caminando, evitando el excesivo reposo y el sedentarismo los cuales conllevan graves riesgos para la salud.





Foto crédito: Instagram



Arriba se podrá escuchar los tips del Dr. Cristian Santofimio sobre cómo afrontar la Cuarentena Total. Favor hacer click en el video para escucharlo.

Con información de: https://www.sozcu.com.tr/, https://es.wikipedia.org/, https://www.msn.com/es-us/s, https://es.wikihow.com/pararse-de-cabeza, https://wapa.pe/, https://vidanaturalia.com/, https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports, https://www.ecdc.europa.eu/en/geographical-distribution-2019-ncov-cases, https://ahvalnews.com/t, https://www.turkishairlines.com/t, http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioContenutiNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&id=5338&area=nuovoCoronavirus&menu=vuoto, https://who.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/ead3c6475654481ca51c248d52ab9c61.

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